تحميل تطبيق التمارين المنزلية بدون معدات(homeworkout).
بسم الله الرحمن الرحيم.
زائرنا الكريم احب ان ارحب بك في مدونتي الحصري .يشتكي اغلب الناس من انهم لا يستطيعون ممارسة الرياضة التي كانوا يمارسونها قبل الحظر. فنحن نعرف ان جميع الصالات الراضية قد قفلت.
فاليوم سنتعرف علي تطبيق جديد و هو التمارين المنزلية بدون معدات.من المهم جدا المحافظة علي صحتنا في جميع الاوفات و بخاصة هذا الوقت الذي نحن فيه (وقت الحظر).فيجب المحافظة علي ليقاتنا البدنية ؛لان اللياقة تستطيع ان تسهل لنا حياة افضل من هذه الحياة التي نعشها. فهيا نبدأ:
التطبيق يركز علي كيفية بناء جسمك او تستطيع استخدامه من اجل ان تنقص وزنك.فهو تطبيق ممتاز جدا.
1-اهم مميزاته:
1-يوفر لك تطبيق التمارين المنزلية نظام تمارين يومي لجميع مجموعات عضلاتك الرئيسية. في غضون بضع دقائق فقط في اليوم، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك البدنية في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا يشترط وجود أي معدات أو مدربين، يمكنك أن تؤدي جميع التمارين بوزن جسمك فقط.
2-التطبيق به تمارين لعضلات البطن والصدر والساقين والذراعين والأرداف وكذلك تمارين لكامل الجسم. تم تصميم جميع التمارين من قبل الخبراء. جميع التمارين لا تحتاج وجود معدات، لذلك ليس عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. على الرغم من أن الأمر لا يستغرق سوى بضع دقائق في اليوم، إلا أنه يمكنه تشكيل عضلاتك ومساعدتك في الحصول على عضلات بطن في المنزل.
3-تم تصميم تمارين الإحماء والإطالة للتأكد من ممارسة التمارين بطريقة علمية. مع الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو لكل تمرين، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح خلال كل تمرين.
4-تمارين الإحماء والإطالة.
5-يسجل التقدم في التمارين تلقائيًا.
6-رسم بياني يتتبع حالة وزنك.
7-تخصيص تذكير للتمارين.
8-دليل فيديو ورسوم متحركة مفصلة.
2-كيفية التحميل: كل ما عليك هو الدخول علي هذا الرابط اضغط هنا .
انصحك بمشاهدة المقالات السابقة.
وفي الختام مسك السلام و(السلام عليكم ورحمة الله و بركاتة).
.){kind=link}
0 تعليقات