20 فائدة للفواكة | فوائد ستذهلك
بسم الله الرحمن الرحيم
20 فائدة للفواكة:
- الحفاظ علي صحة الجسم وسلامته.
- التقليل من خطر الاصابة بأمراض ( القلب والاوعية الدموية والسكتة الدماغية ).
- تقوية العظام.
- الفواكة غنية بمضادات الاكسدة.
- التقليل من مستوي الكولسترول والدهون.
- تقليل خطر الاصابة من السرطان.
- تقليل خطر الاصابة بمرض السكري.
- تساهم في انقاص الوزن.
- الوقاية من امراض البرد والانفلونزا.
- تقوية جهاز المناعة لدي الاطفال.
- الوقاية من مرض فقر الدم ( الأنيميا - Anemia ) ، ومد الجسم بالحديد.
- تمنع حدوث الامساك.
- المحافظة علي الاسنان ومنع التسوس.
- تقوية اعصاب الجسم.
- الوقاية من مرض ضغط الدم.
- تجديد خلايا الجسد مثل: ( خلايا الشعر ).
- الحماية من حرقة المعدة.
- المحافظة علي البشرة.
- الوقاية من التشوهات الخلقية لدي الاطفال.
- تقليل تكون الحصوات داخل الكلي.
انصحك بمشاهدة المقالات السابقة وانتظار المقالات القادمة.
وفي الختام مسك السلام و( السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ).
0 تعليقات